小金体育官方入口_愤怒与悲伤有损心脏健康 要学会控制情绪

本文摘要:心脏在某种程度上是机械的压力泵,被称为智能器官的她有自己相似的感情,不会感染压力、抑郁症、愤怒、悲伤等不良感情病毒,患有各种各样的疾病。

心脏在某种程度上是机械的压力泵,被称为智能器官的她有自己相似的感情,不会感染压力、抑郁症、愤怒、悲伤等不良感情病毒,患有各种各样的疾病。因此,现代医学显然,心病需要心药中医。因此,本报特邀北京中医药大学附属东方医院胸心血管科主任刘继前和北京大学人民医院心内科副主任医生刘梅颜,了解坏感情和心脏病之间的千丝万缕的联系,教授切断这种联系的好方法。

悲伤导致心力衰竭,但对心脏的危害仅次于悲伤。刘继前告诉记者。悲伤表现出多种多样的方式。

既有高度紧张的抑郁症和悲伤,也有愤怒和敌意。沉溺于悲伤的人,往往不如期出院,懒得运动;用新的烟草、酒精、毒品抽搐自己。在悲伤的气氛中,人体交感神经系统的粘液中出现了很多压力激素,跳跃加快,动脉膨胀,引起心痛、气短、休克等心脏病发作时的症状。

医学研究人员不应具体将悲伤列入心脏病发作的诱因之一。丹麦研究人员调查了2万1千多名父母,他们的孩子在19801996年病死。结果,与孩子还在的父亲相比,意外的父亲在惨死孩子的头4年后再次发生心脏病的风险要低得多。医生们相信孩子的死亡带来的悲伤提高了死亡率。

刘梅颜说:有些人平时健康状况良好,没有心脏病史,没有器质性心脏病的证据,自身没有引起临床症状,但不会遇到家人的死亡等突发事件,再次发生相当严重的心律异常,感到胸痛、愤怒和休克。如果不存在其他疾病,可能会降低心脏病的危险性。这些人患上了所谓的焦虑症。

该病称为压力性心衰,其诱因不是血管栓塞,而是突发性压制。使肾上腺素和其他压力激素的粘液在短时间内急剧增加,毒素流脏,减少了心脏泵血的功能。

愤怒在心情好,心脏好这本书中,美国心脏病专家米嘉尼丽博士认为,经常唱反调,容易生气,有敌意对心脏健康的威胁,康的威胁,比吸烟者和低胆固醇血症等传统因素还要多研究人员发现,在心理性格测试中表现出易怒和敌意的人,容易患心肌梗塞、心绞痛和其他冠心病症状。刘梅颜说,健康的人如果有敌意,随之而来的是轻度抑郁症,体内白介素6的水平不会提高,这种炎性分子不会使动脉管壁变薄,也不会使心血管疾病的祸根发生。

经常抱有敌意的人总是和吸烟者、暴饮暴食、不运动等坏习惯有关。当人们感到愤怒和恐惧时,他们的身体不会有大量的粘液,如皮质醇和肾上腺素,从而导致低胆固醇血症和高血糖。

另外,很多证据表明性格急躁易怒的人容易发生房颤。清代户部尚书阎敬铭,被太监李连英骂,生气卧床不起,告诉他生气的骄傲,写了一首不生气的歌。

他的人气我不生气,我有心他生气。如果在生气中他计算的话,生气生病没有人替代。医生来治病,反而说治病不容易。愤怒的危害太可怕了,诚实的恐惧会因病而放弃疾病。

我现在很生气,不生气就不生气。这个故事形象地说明了坏脾气对心脏的危害,也教我们不生气的高手。寂寞忍受冠心病,美国宾夕法尼亚州有一个叫罗塞托的城镇,居民是意大利移民。

上世纪60年代初,那里的人们不能为当地居民建立自己的社区,创造了独特的社区精神。在各种宗教节日中,居民们一起庆祝,家庭发生异常和事故时,大家一起商量对策。罗塞托的邻居守望合作,屋檐下的几代同堂。教堂庆典、社区聚会和家庭聚餐联系了大家,驱逐了彼此的隔阂和寂寞。

他们吸烟、喝酒、不吃脂肪高的食物,但很少患冠心病。这是值得一提的罗塞特效应,指出寒冷的人和自然的社区生活对预防心脏病最重要。

遗憾的是,在下一代居民长大成人,拒绝接受大学教育后,他们更加关注物质的顺利性,告别了传统的生活方式。他们开始夸耀、比较,竞争销售大量汽车,搬到郊外建立独立国家的家庭。

到了70年代,亲密的社区氛围已经消失了。此后,罗塞特的冠心病发病率开始持续上升,之后超过了全国的平均水平。重压对高血压心血管疾病的研究表明,高血压和精神紧张一样,会引起心脏病的美国高血压研究中心报告说,去保健医生那里就诊时,75%的患者没有血压变动的问题,梅奥医学研究所指出心理高血压成为未来血管疾病的主要诱因。与时间有关的工作压力、无聊的生产线作业、过度劳累、责任过大等因素会降低胆固醇水平。

例如,会计学们虽然保持着规律的饮食习惯,但每个会计年度末,他们的胆固醇水平都超过了顶峰。这是心脏病的祸根。

长期以来,人们更容易忽视压力对心脏的影响。刘梅颜说:在压力下,我们体内不会出现粘液压力激素。这种压力反应不会逐渐伤害血管系统,高血压、各种炎症、血管损伤。

换句话说,一个人的心脏检查指标很长,但由于压力过大,他也有可能患脑溢血心脏病。无视,如想象、深呼吸、冥想、瑜伽等手段是化疗心脏病的良药,释放血管,增加压力荷尔蒙的粘液。另外,英国心脏病基金会报告说,压力引起的紧张心理对心脏和血液循环系统没有威胁,但也有人对吸烟者、吸毒者、暴力行为等压力的反应,减少了患病的风险。

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